كيف تتعامل مع الإجهاد؟
“1” style=”color:#7A8DBC;background-color:#7A8DBC” /> كيف تتعامل مع الإجهاد؟ أولاً، يجب أن تحدد ماهو الأجهاد أعراض الإجهاد تتضمن أثاراً عقلية وجسدية. من هذه الأعراض التعب، الأكل بشراهة، أو عدم الأكل، الصداع، البكاء والأرق أو كثرة النوم. إذا… كيف تتعامل مع الإجهاد؟